• 2018-07-31
    Upał to nie wymówka a okoliczność

    Żar leje się z nieba...ale jak widać i to nie powstrzymuje aby osiągnąć zwycięstwo! Brawo Karolina!

    (...) 


  • 2018-07-17
    WAB Ciągle w Akcji

    W sezonie działo się tak wiele w tak krótkim czasie, że nie nadążaliśmy z aktualizowaniem strony. Jednak teraz powracamy do aktualnych wydarzeń z garśicią informacji o minionym weekendzie

    (...) 


  • 2018-03-13
    Tropem Wilczym w Wolsztynie

    Bieg z serii "Tropem Wilczym" dodarł również do Wolsztyna. W tym roku po raz pierwszy na naszych ziemiach można było wziąć udział w biegu upamiętniającym żołnieży wyklętych 

    (...) 


  • 2018-03-13
    14 Rekordowa Dziesiątka

    W minioną niedzielę nasza ekipa licznie zameldowała się na starcie 14 Rekordowej Dziesiątki (Dawniej Maniackiej), by tam walczyć o miejsca i życiówki. W tym samym czasie, nasz niestrudzony ultramaratończyk sprawdzał pogodę na trasie biegu w Karkonoszach 

    (...) 


  • 2018-02-07
    Zimowy ForesRun

    Nasz Adaś, mimo że nie znad wisły, również potrafi ładnie polecieć! 

    (...) 


  • 2018-01-29
    Nowe przygody biegaczy.

    W minioną sobotę kilkoro członków z okrzykiem "ahooj przygodo" wystartowało w biegu na orientację. Dla biegaczy był to nowy typ rywalizacji, ale stając na starice jeszcze nie wiedzieli ile przygód po drodze ich czeka...

    (...) 


  • 2018-01-23
    Kolejne biegi naszych członków

    Sprawdź gdzie biegaliśmy w tym tygodiu :) 

    (...) 


  • 2018-01-23
    Zapisy na bieg Tropem Wilczym

    Ruszyły zapisy na Wolsztyński bieg z serii Wilczym Tropem.

    (...) 


  • 2018-01-23
    Rośniemy w siłę!

    Chwalimy się nowymi członkami w naszych szeregach.

    (...) 


  • 2018-01-04
    Nie zwalniamy tempa!

    Końcówka roku to zawsze czas, w którym myśli się głównie o świętach oraz sylwetrowej zabawie. Jednak my, po niebieskiej stronie mocy, nie przepuszczamy żadnej okazji do biegu. 
    Sprawdź szczeguły i dołącz do nas w nowym roku. 

    (...) 


  • 2017-12-18
    Trochę więcej o Walencji

    Plan pod jesienny maraton ruszył już z początkiem sierpnia. Czułem, że mam sporo czasu, że nie ma opcji, żebym się nie przygotował… i znów się przeliczyłem.

    Ale się nie poddał! Jak już wiadomo z wcześniejszych relacji, nasz trener sezon zakończył biegiem na królewskim dyst(...) 



  • 2017-11-17
    Biegi Niepodległości w Wolsztynie i w Poznaniu – 11.11.2017 🏃

    Na starcie V Wolsztyńskiego Biegu Niepodległości, aby pobiec krosową trasą dookoła Jeziora Wolsztyńskiego stanęła duża, 15 osobowa grupa Wolsztyńskiej Akademii Biegowej. 11 km trasę pokonał w bardzo dobrym czasie...

    (...) 


  • 2017-11-23
    Sztafeta, maraton i ultramaraton 🏃

    Sezon biegowy powoli dobiega końca, ale zawodnicy Akademii nie zwalniają tempa ani na chwilę. W sobotę 18 listopada Fabian Brychcy i Adam Grelak wzięli udział w 50 km biegu Bakcyl Roadless Trail. Trasa to górki i lasy rezerwatu Laski Dolne..


  • 2017-10-16
    18. PKO Poznań Maraton - to już kolejna piękna historia 😍

    Wczoraj stanęliśmy na starcie 18. PKO Poznań Maratonu - królewskiego dystansu. Aby to było możliwe, wcześniej poddawaliśmy się wielkiej próbie wytrzymałości-ciężkie treningi, wspólne długie wybiegania. Wszystko po to, aby dumnie reprezentować Wolsztyńską Akademię Biegową.

    (...) 


  • 2017-10-17
    Rakoniewice i Szamotuły

    8 października 2017 r. na VII Dychę Drzymały w Rakoniewicach pojechała tradycyjnie Wolsztyńska Akademia Biegowa. O godzinie 12:30 wystartowało ponad 1 300 biegaczy, wśród których 15 osób w niebieskich koszulkach WAB.

    (...) 


  • 2017-10-28
    Cross w Boszkowie i półmaraton w Skwierzynie 🏃

    Wokół pięknego Jeziora Dominickiego w sobotę 21 października 2017 r. czyli II Cross Sułkowskiego pobiegli Dawid Lipowy, Tomasz Staniszczak i Piotr Piwecki . Start i meta biegu znajdowały się na plaży głównej w Boszkowie. Dystans wynosił 11 km...

    (...) 


  • 2017-11-10
    Grand Prix Powiatu Nowotomyskiego i Bieg Jeża 🏃

    Grand Prix Powiatu Nowotomyskiego i Bieg Jeża 🏃

    W sobotę, 4 listopada w Wąsowie (...) 



  • 2017-09-18
    Od 3 do 10 września 2017 r. 🏃

    Bukówcu Górnym, tego samego dnia Tomasz Staniszczak, Dawid Lipowy i Sławomir Woźny reprezentowali WAB w „7 Bukowieckim Lotaniu” 24 godzinnej sztafecie biegowej – imprezie o charakterze charytatywnym, która miała na celu


  • 2017-09-25
    IV Bieg w Krainie Konwalii

    IV Bieg w Krainie Konwalii odbył się 17 września 2017 r. na dwóch dystansach:
    🏃


  • 2017-10-02
    Zbąszyń i Warszawa !

    24.09.2017 r. o godzinie 12:00 w Zbąszyniu rozpoczął się XXX Ogólnopolski Bieg Zbąskich XI Półmaraton. Trasa biegu wiodła dookoła Jeziora Błędno. W biegu wzięło udział prawie 600 osób. Naszą Klub reprezentowało 6 osób:

    (...) 


  • 2017-10-10
    Lwówek i Kleszczewo

    Emilia Perz wystartowała w VII edycji Lwóweckiej Dziesiątki w dniu 1 października 2017 r. niezawodna Emilia zajęła 2 miejsce wśród kobiet, 37 open, uzyskując czas 00:43:01. W biegu wystartowało 143 zawodników.

    (...) 


  • 2017-08-29
    Family Run 2017 Zbąszyń

    2 edycja Family Run 2017 Zbąszyń, czyli rodzinne bieganie na plaży 😉
    Biegi prowadzone był(...) 



  • 2017-08-22
    Dziwnów, Wolsztyn❕

    12 sierpnia 2017 r. w Dziwnowie odbyła się XIX edycja Międzynarodowego Biegu „Cztery Mile Jarka”, poświęconego mieszkańcowi Dziwnowa Jarosławowi Marcowi, wielokrotnemu reprezentantowi Polski w biegu na 400 m i sztafecie 4x400 m, który zginął w wypadku samochodowym...

    (...) 


  • 2017-08-09
    Kołobrzeg,Puszczykowo, Opalenica i Gdynia

    W sobotę 29 lipca 2017 r. o godzinie 11:00 na plaży w miejscowości Dźwirzyno rozpoczęli bieg Anna Radosław Angiel. Biegli ku słońcu 10 km, w tym: 4 km po plaży, 6 km po ścieżce rowerowo-pieszej oraz drodze asfaltowej między Grzybowem a Dźwirzynem. Ania uzyskała czas 01:09:07, a tuż przed nią na metę wbiegł Radek. W biegu wz(...) 



  • 2017-07-31
    Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 🏃⛰

    23 lipca 2017 r. w ramach DFBG odbył się bieg charytatywny TROJAK TRAIL. Tu nie wynik sportowy był priorytetem, a pomoc innym. Ponad 300 biegaczy, dwa szczyty do pokonania i łącznie 10 km po górac...

    (...) 


  • 2017-07-21
    II Bieg z Szarakiem🏃

    II Bieg z Szarakiem🏃

    W sobotę, 15 lipca w Szarkach odbył się Piknik Rodzinno (...) 



  • 2017-05-24
    Bolewice, Borki

    Bolewice, Borki 🏃
    W sobotę, 20 maja 2017 r. odbył się pierwszy bieg V GRAND PRIX P(...) 



  • 2017-06-01
    Sieraków, Międzyzdroje, Poznań, Sulechów, Wolsztyn

    W VI Wolsztyńskiej Dziesiątce wystartowała silna grupa. Spośród biorących w niej udział na szczególne wyróżnienie zasługją: Emilia Perz, Michał Cichy i Marcin Stachowski oraz nasi pacemakerzy: Tomasz Staniszczak, Bartosz Sarbak i Fabian Brychcy....

    (...) 


  • 2017-06-07
    Pobiegane !

    3 czerwca odbył się Bieg z okazji 60-lecia Szynaka Meble Wolsztyn na dystansie 9 km. Wzięło w nim udział 7 zawodników z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej


  • 2017-06-15
    Brawo Półmaratończycy🏃

    11 czerwca, o godz. 9:00, około 2700 biegaczy wyruszylo na trasę XI Hunters Grodziskiego Półmaratonu „Słowaka’ , wśród nich była 8 reprezentantów Wolsztyńskiej Akademii Biegowej


  • 2017-06-22
    Sielinko, Stęszew, Wrocław🏃🏅

    W piątek, 16 czerwca w Sielinku odbył się III Nocny Bieg Świętojański. O godzinie 21:00 na 10 km trasę wyruszyła grupa 137 biegaczy. Wolsztyńską Akademię Biegową reprezentowało 4 zawodników...

    (...) 


  • 2017-06-28
    Kolejny dobry weekend

    III edycja Extrem Team - jesteś hardcorem - to bieg, w którym 25 czerwca pobiegli Piotr Piwecki oraz Adam Grelak. Trasa 6 km, z 20 przeszkodami. Nasi reprezentanci biegali po łąkach pełnych pokrzyw, wspinali się, skakali, czołgali, przedzierali przez mokradła i oczywiście poradzili sobie.......

    (...) 


  • 2017-07-07
    Pobiegliśmy w Sławnie, Jarosławcu, Berzynie i Suchym Lesie

    Pobiegliśmy w Sławnie, Jarosławcu, Berzynie i Suchym Lesie🏃


  • 2017-05-16
    Świecie, Zaniemyśl, GWiNT, Swarzędz oraz Żary

    Ambitne, czteromiesięczne plany treningowe ułożone przez naszego trenera Bartka, a w nich m.in. długie poranne weekendowe wybiegania, które wynosiły często ponad 30 km. W czasie treningowym było też sporo wyrzeczeń, niejeden raz towarzyszyło nam zmęczenie i osłabienie organizmu...

    (...) 


  • 2017-05-09
    Drezdenko, Bojanowo, Poznań

    7 maja 2017 roku w Drezdenku odbyła się trzecia edycja Drezdeneckiej  Dychy.  W tym roku bieg odbywał się pod hasłem „Pomagamy Gabrysi Roszak”, dziewczynce urodzonej z rozszczepem kręgosłupa, otwartą przepukliną oponowo-rdzeniową w odcinku piersiowym oraz współistniejącym (...) 



  • 2017-05-05
    Janowiec Wielkopolski, Żerków i Zbąszynek

    22 kwietnia br. odbyła się  29. edycja Biegów im. Tomasza Hopfera w Janowcu Wielkopolskim.
    Mimo sprzyjających warunków atmosferycznych podczas biegu - trasa nie okazała się być jedną z łatwiejszych. Długie podbiegi dały już o sobie znać na o(...) 



  • 2017-04-26
    Szczawnica, Wytomyśl, Warszawa

    22 kwietnia 2017 r. Emilia Perz pobiegła w Szczawnicy - Hardy Rolling. Dystans 6 km przy niesprzyjającej pogodzie, padającym deszczu okazał się trudniejszy niż się wydawało...

    (...) 


  • 2017-04-25
    Techniczny poniedziałek

    Bardzo techniczny, radosny i kolorowy był nasz wczorajszy trening z Michałem


  • 2017-04-06
    Bardzo biegowy weekend🏃

    1 kwietnia 2017 r. Małgorzata Brzezińska wzięła udział w 2 edycji „Przybij Piątkę 2017” . Impreza ma charakter cykliczny i organizowana jest co około 2 miesiące. Całe Grand Prix składa się z 6 biegów...

    (...) 


  • 2017-03-29
    10. PKO Poznań Półmaraton

    26 marca 2017 r. we wczesnych godzinach rannych pojechaliśmy do Poznania aby pobiec w 10. PKO Poznań Półmaratonie.W piękną słoneczną pogodę, wśród ponad 11 tysięcy biegaczy, którzy biegli ulicami Poznania, bylo obecnych aż 16 reprezentantów Wolsztyńskiej Akademii Biegowej.

    (...) 


  • 2017-03-25
    Poniedziałkowe treningi

    W każdy poniedziałek, o godz. 19:00, na stadionie MOSiR w Wolsztynie, odbywają się treningi, które prowadzą naprzemiennie Adam Grelak i Michał Cichy.

    Serdecznie zapraszamy do wspólnego trenowania.

    (...) 


  • 2017-03-21
    IV Rowerowy Maraton Bycza Góra MTB

    Robert Fijałkowski, w niedzielę 19 marca 2017 r. przejechał drogami i ścieżkami leśnymi, polnym oraz asfaltowymi w Nowej Dąbrowie, 30 km na rowerze dla Nataniela Przybyły z Wolsztyna

    (...) 


  • 2017-03-14
    13. Maniacka Dziesiątka

    11 marca 2017 roku Wolsztyńska Akademia Biegowa w dużej 15 osobowej grupie wystartowała w Maniackiej Dziesiątce. Było to 13 edycja biegu, trasa liczyła 10 km i przebiegała ulicami Poznania. W biegu wzięło udział prawie 5 000 osób.

    (...) 


  • 2017-02-28
    Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w gminie Zbąszyń

    Wśród prawie 100 uczestników Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Nowym Dworze k/Zbąszynia można było spotkać 3 osoby z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej.

    (...) 


  • 2017-02-20
    VII Bieg Górski Grzybowo-Leszno 🏃

    W VII Biegu Górskim Grzybowo-Leszno, Wolsztyńska Akademia Biegowa zaznaczyła swój mocny akcent już po raz trzeci. Dla większości z nas był to pierwszy bieg w nowym sezonie.

    (...) 


  • 2017-01-30
    Zimowy Forest Run 2017

    W sobote 28.01 Adam Grelak reprezentował nasz klub w biegu " Zimowy Forest Run " ❄🏃

    (...) 


  • 2017-01-18
    11. Bieg WOŚP „Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy”

    Małgorzata Brzezińska wzięła udział w 11. Biegu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, który odbył się w Warszawie...

    (...) 


  • 2017-01-18
    Roczek Wolsztyńskiej Akademii Biegowej


    14 stycznia 2017 r. w restauracji Amadeus w Wolsztynie, Wolsztyńska Akademia Biegowa świętowała swój pierwszy roczek.

    (...) 


  • 2017-01-10
    I Zimowa Piątka Nocnego Puszczyka

    W dniu 6 stycznia 2017 r., o godz. 21:30, temperatura powietrza w Puszczykowie wynosiła  -11C, a na starcie I Zimowej Piątki Nocnego Puszczyka stanął Piotr Piwecki, bardzo aktywny reprezentant Wolsztyńskiej Akademii Biegowej 🏃❄

    (...) 


  • 2017-01-03
    XXXII Bieg Sylwestrowy w Lesznie

    W przedostatni dzień 2016 r. w XXXII Biegu Sylwestrowym w Lesznie, na dystansie 5 km, wzięło udział 6 osób z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej.

    (...) 


  • 2016-12-15
    4. Wigilijny Charytatywny Cross Wiecha

    W bardzo zimną, deszczową i wietrzną niedzielę, 11 grudnia br. 8 osobowa grupa biegaczy WAB stanęła na starcie 4. Wigilijnego Charytatywnego Crossu Wiecha w Nowej Dąbrowie, aby pobiec dla chorej na mukowiscydozę Mai Boroń.

    (...) 


  • 2016-12-12
    Info o treningu !

    Uwaga !!! Dzisiejszy trening odwołany ale...

    (...) 


  • 2016-12-03
    III Puszczykowski Bieg po Ciacho

    Piotr Piwecki dołączył do Akademii we wrześniu br. Mimo krótkiego stażu jest bardzo aktywnym biegaczem 🏃

    (...) 


  • 2016-12-07
    Grand Prix „Przybij Piątkę 2016”🏃

    4 czerwca, 6 sierpnia, 8 października i 3 grudnia br., to dni, w których Małgorzata Brzezińska...

    (...) 


  • 2016-11-22
    III Sztafeta z Łabędziem

    20 listopada 2016 r. dwóch naszych bardzo sympatycznych kolegów, którzy trenują w Akademii od września br. pobiegło w III Sztafecie z Łabędziem...

    (...) 


  • 2016-11-14
    IV Wolsztyński Bieg Niepodległości

    Na linii startu IV Wolsztyńskiego Biegu Niepodległości w dniu 11 listopada 2016 r. stanęło 26 osób z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej.

    (...) 


  • 2016-11-09
    Trening w Górach Orlickich

    W dniu 6 listopada 2016 r. 17 osób z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej wybrało się na kolejną, bo już 3 wycieczkę marszowo-biegową.

    (...) 


  • 2016-11-08
    Kontynuacja treningów

    Wczoraj zakończyliśmy 5 edycję darmowych treningów biegowych.

    (...) 


  • 2016-11-02
    Mainova Frankfurt Marathon

    30.10.2016 odbył się 35 Mainova Frankfurt Marathon.

    (...) 


  • 2016-10-25
    I Cross Sułkowskiego w Boszkowie

    I Cross Sułkowskiego w Boszkowie

    (...) 


  • 2016-10-18
    Kolejny półmaraton

    Kolejna długodystansowa niedziela Wolsztyńskiej Akademii Biegowej !

    (...) 


  • 2016-10-11
    Maraton i 5km !

    17. PKO Poznań Maraton - to już piękna historia

    (...) 


  • 2016-10-04
    Początek mocnego Października !

    Październikowe starty rozpoczęte!!!

    (...) 


  • 2016-09-26
    Starty WAB w półmaratonach

    Akademia biega coraz dalej. I czyżby coraz szybciej?

    (...) 


  • 2016-09-21
    Cykl darmowych zajęć

    W poniedziałek ruszyła kolejna seria darmowych zajęć dla biegaczy!

    (...) 


  • 2016-09-20
    Co za weekend !

    Organizowanie i bieganie zarazem !

    (...) 


  • 2016-09-19
    Darmowe zajęcia

    No to zaczynamy kolejny cykl darmowych zajęć dla biegaczy!

    (...) 


  • 2016-09-12
    Wolsztyńska Akademia Biegowa brała udział w 3 biegach

    W miniony weekend Wolsztyńska Akademia Biegowa brała udział w 3 biegach.

    (...) 


  • 2016-09-06
    Kolejny mocny weekend

    Jak wam minął weekend? :) Nam bardzo biegowo, a nawet rowerowo :D

     


  • 2016-09-02
    Weekend nad morzem !

    Wakacje się skończyły, ale my chwalimy się jeszcze wakacyjnymi sukcesami naszych biegaczy! :D

    (...) 


  • 2016-08-22
    Wakacyjne starty WAB

    WAB biega przez całe wakacje!!!

    (...) 


  • 2016-07-09
    Nasz WAB-owicz na Triathlonie

    Kolejne dobre wiadomości! 26.06.2016r. podczas 25-lecia Triathlonu w Suszu WAB-owicz Bartek Sarbak miał swój debiut na dystansie 1/2 Ironman.

    (...) 


  • 2016-07-11
    Na pomoc Hubertowi !

    Zaczynamy nowy tydzień od wiadomości, na które warto zwrócić uwagę... !

    (...) 


  • 2016-08-09
    Trening obwodowy na stadionie

    Gdy nasz Trener Bartosz Feifer biegowo urlopuje na górzystych terenach...

    (...) 


  • 2016-07-28
    Jak mijają wam wakacje? Nam bardzo aktywnie!

    Jak mijają wam wakacje? Nam bardzo aktywnie! ;) Biegacze Akademii po kolejnym mocnym treningu w terenie, a nasz reprezentant w triathlonie po bardzo udanym starcie!


  • 2016-07-18
    Nad morzem? w górach?

    Nad morzem? w górach? - Biegacze Akademii trzymają formę nawet w wakacje! 💪


  • 2016-08-01
    Pierwsze gorące informacje w nowym miesiącu!

    W dniu 30 lipca 2016 r. trzech reprezentantów Wolsztyńskiej Akademii Biegowej wzięło udział w „Pogoni za Wilkiem”, biegu przełajowym, na dystansie 10 km, który odbył się w Mosina, Jeziory.

    (...) 


  • 2016-06-23
    Lato w pełni startów

    Wolsztyńska Akademia Biegowa powoli budzi się, choć obowiązkowa przerwa jeszcze trwa ;) Dziś zaczniemy od zaległych informacji o naszych sukcesach !

    (...) 


  • 2016-06-09
    Sprinterski weekend

    W miniony weekend biegaliśmy iście sprintersko ;) 🏃

    (...) 


  • 2016-06-06
    Czerwcowy poniedziałek

    No to mamy pierwszy czerwcowy poniedziałek!

    (...) 


  • 2016-06-01
    Środowe informacje !

    Środowy trening...

    (...) 


  • 2016-05-31
    Weekendowe starty Akademii

    Dzień przed Wolsztyńską Dziesiątką wystartował JBL TRIATHLON SIERAKÓW...

    (...) 


  • 2016-05-30
    V Wolsztyńska Dziesiątka

    V Wolsztyńska Dziesiątka za nami! 🏃 W minioną niedzielę tj. 29.05.2016 o godzinie 13:30 wystartowało 882 biegaczy w biegu na 10km ulicami Wolsztyna.

    (...) 


  • 2016-05-25
    Ostatni darmowy Wieczorny WUEF

    Dziś kończymy kolejny cykl darmowych zajęć!

    (...) 


  • 2016-05-25
    Ostatni trening grupy początkującej

    W miniony poniedziałek, na stadionie MOSiR Wolsztyn, odbył się ostatni darmowy trening biegowy dla początkujących i nie tylko...

    (...) 


  • 2016-05-23
    Ostatni trening dla początkujących

    Pamiętajcie, że dziś ostatni trening biegowy dla początkujących...

    (...) 


  • 2016-05-23
    XLPL EKIDEN w Poznaniu

    Co się wczoraj działo! - Zabawa, rywalizacja, emocje! W minioną niedzielę aż 4 drużyny z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej wystartowały w IV edycji sztafety maratońskiej XLPL EKIDEN rozgrywanej w Poznaniu wokół Jeziora Maltańskiego.

    (...) 


  • 2016-05-18
    Środowe informacje !

    Dziś środa! Trenujemy jak zawsze ;) 🏃💪
    (...) 


  • 2016-05-16
    Nowy tydzień - super wieści

    Zaczynamy nowy tydzień od bardzo dobrych wiadomości!!! ☺

    (...) 


  • 2016-05-11
    Środowe informacje !

    Dziś ŚRODING!! 🏃 Co mamy w planie?

    (...) 


  • 2016-05-09
    Kolejne starty WAB

    Sezon w pełni! Kolejne starty reprezentantów Wolsztyńskiej Akademii Biegowej.

    (...) 


  • 2016-05-04
    Niebieska moc na czele !

    Trzech naszych reprezentantów wystartowało wczoraj w biegach rozgrywanych w naszej okolicy! 🏃

    (...) 


  • 2016-05-03
    Po majówce czas do pracy...

    Długi weekend już za nami...

    (...) 


  • 2016-05-02
    Informacja o treningach

    Majówka trwa w najlepsze! 😎🌞

    (...) 


  • 2016-04-29
    Galeria z OWM 10km OSHEE Warszawa 2016

    Zapraszamy do zapoznania się z galerią z OWM 10km OSHEE Warszawa 2016

    (...) 


  • 2016-04-27
    Środowe informacje !

    Czas na nasze środowe informacje ! ! !

    (...) 


  • 2016-04-25
    Orlen Warsaw Marathon 2016

    23.04.2016 (sobota) o godzinie 8:00, grupa biegaczy z Wolsztyńskiej Akademii Biegowej wyjechała do Warszawy...

    (...) 


  • 2016-04-24
    Zmiana w poniedziałkowym treningu !

    Pamiętacie ostatni trening?? 😉 Sztafeta się podobała? Na pewno!

    (...) 


  • 2016-04-19
    Wyniki 3 Wolsztyńskiego Testu Coopera !

    Przedstawiamy wyniki 3 Wolsztyńskiego Testu Coopera !

    (...) 


  • 2016-04-18
    Bardzo pracowity weekend za nami... !

    To był bardzo pracowity weekend! W piątek organizowaliśmy 3 Wolsztyński Test Coopera. Wyniki i zdjęcia z testu będą jutro. Prosimy o cierpliwość. Pierwsze 3 galerie zdjęć możecie już oglądać na stronie wydarzenia oraz tutaj ------>


  • 2016-04-15
    Wolsztyński Test Coopera

    To już dziś!! Trzeci Wolsztyński Test Coopera! 🏃

    (...) 


  • 2016-04-11
    Trening biegowy zgodnie z planem!

    Kolejny weekend za nami...

    (...) 


  • 2016-04-04
    Relacja z niedzielnych startów biegaczy Wolsztyńskiej Akademii Biegowej!

    Czas na relację z niedzielnych startów biegaczy Wolsztyńskiej Akademii Biegowej! :) Działo się wiele! ;) Poniżej również informacja o dzisiejszych treningach biegowych ;)

    (...) 


  • 2016-03-29
    Wracamy po świętach!!

    Pogoda w Święta nas rozpieściła i mamy nadzieje, że wszyscy odpowiednio ją wykorzystali! 🏃🏃🏃 :)
    Po kilkudniowym świętowaniu wracamy pełni sił aby wspólnie poćwiczyć i doskonalić technikę(...) 



  • 2016-03-21
    Kolejne sukcesy WAB!

    Wolsztyńska Akademia Biegowa z nowymi rekordami w Poznaniu :) 👍👌💪


  • 2016-03-14
    Kolejny poniedziałek...Trzeba potrenować!

    Czy Wasz miniony weekend był równie biegowy jak nasz? :) 
    Część Wolsztyńskiej Akademii Biegowej biegała wczoraj w Krainie Konwalii, inni zaś wokół wolsztyńskich jezior :)

    (...) 


  • 2016-03-07
    Co nowego w WAB?

    1.Wspólne długie wybiwganie WAB.

    2.Kolejne dobre rozpoczęcie sezonu startowego! 



  • 2016-03-01
    Pierwszy darmowy trening grupy początkującej za nami!

    Pierwszy darmowy trening biegowy już za nami :)
    29.02.2016 r. Na Stadionie MOSIR w Wolsztynie rozpoczął się cykl darmowych treningów biegowych dla początkujących i nie tylko. Treningi o(...) 



  • 2016-02-21
    VI Bieg Górski Leszno-Grzybowo + Info o treningu!

    Po raz szósty rozegrano w Lesznie-Grzybowie Bieg Górski. I tego roku nie zabrakło solidnego wolsztyńskiego  akcentu, o który zadbała Wolsztyńska Akademia Biegowa. Dziesięcioosobowa drużyna wyruszyła na przełajową,  bardzo wymagającą trasę, liczącą 10km, gdzie ni(...) 



  • 2016-02-15
    Trenujemy!

    1. Jak dobrze rozpocząć tydzień biegowy? :)  - 19:00 stadion, MOSiR Wolsztyn. Trening biegowy - Techniczny Poniedziałek! Zapraszamy! :) 


  • 2016-02-08
    Trening biegowy zgodnie z planem!

    Przypominamy: 19:00 Trening biegowy Wolsztyńskiej Akademii Biegowej :) Ciąg dalszy solidnego budowania fundamentów pod nowy sezon! Zapraszamy :) 


  • 2016-02-01
    Trenujemy!

    Znacie takie przypadki? :) 
    Na naszych treningach jeszcze się nie zdarzyło ;) 



  • 2016-01-25
    Poniedziałkowy trening biegowy zgodnie z planem!

    Czas uczcić ten ostatni poniedziałek stycznia ;)
    18:30 stadion, MOSiR Wolsztyn. Trening biegowy - Techniczny Poniedziałek! Zapraszamy! :) 


  • 2016-01-24
    Podsumowanie roku 2015 w Wolsztyńskiej Akademii Biegowej!

    Mimo, że mamy już rok 2016, to w Wolsztyńskiej Akademii Biegowej miało miejsce jeszcze jedno ważne wydarzenie związane z rokiem 2015. Tym razem nie w dresie i nie w terenie, ale przy kawie i ciastku :) W ubiegły piątek, 15.01.2016, w Restauracji Orion w Wolsztynie,  odbyło się ur(...) 



  • 2016-01-18
    Koniec obijania się!! Trenujemy :)

    Koniec obijania się!! :)  Startujemy z przygotowaniami do nowego sezonu! :) 


    Dzisiejszy trening biegowy - "Techniczny Poniedziałek" - zgodnie z planem - 18:30 stadion MOSiR Wolsztyn.  (...) 



  • 2016-01-11
    Info o treningach!

    Niestety dziś kolejny raz odwołujemy trening biegowy na stadionie! Warunki panujące na bieżni nie sprzyjają, a nawet są zagrożeniem dla zdrowia. 

    Pozostaje nam cierpliwie czeka(...) 



  • 2016-01-04
    Pierwszy trening w 2016!

    Witamy wszystkich w NOWYM ROKU! :) Info na temat treningów! 

     

     

    (...) 


  • 2015-12-28
    Ostatnie info w tym roku :)

    Uwaga! Kilka info: 

    - Treningi w tym tygodniu.

    - Info o sukcesach: Akademia na Biegu Sylwestrowym w Lesznie. (...) 



  • 2015-12-23
    W ten świąteczny czas...

    Ze szczerym uśmiechem,
    Z piernika zapachem,
    Ze świecy ciepłem,
    (...) 


  • 2015-12-21
    Techniczny Poniedziałek jak zawsze :)

    Dziś zapraszamy już na przedostatni trening biegowy w tym roku :)  Kto będzie? Kto jeszcze przed świętami chce trochę popracować nad swoją formą? ;)

    18:30, stadion MOSiR Wolsztyn. Zapraszamy :)


  • 2015-12-14
    Techniczny Poniedziałek jak zawsze :)

    Kto dziś biega? kto trenuje? :) 

     


  • 2015-12-08
    Trening Obwodowy. Info!

    Jak wczoraj wspominałem, dziś podaję więcej informacji na temat treningu obwodowego. 

    (...) 


  • 2015-12-07
    Kilka newsów na nowy tydzień :)

    - O tym  jak poszło Wolsztyńskiej Akademii Biegowej  podczas Biegu Mikołajów w Poznaniu. 

    - Aktualny plan treningów w tygodniu. 

    (...) 


  • 2015-12-01
    Dziś odrabiamy poniedziałkowy trening biegowy! (Techniczny Poniedziałek)

    Uwaga! Ze względu na liczne pytania i prośby... Dziś odrabiamy wczorajszy trening!

     Spotykamy się:  19:00 na stadionie MOSiR w Wolsztynie. Będzie "Techniczny Poniedziałek", ale we wtorek ;) <(...) 



  • 2015-11-23
    Tygodniowy rozkład zajęć w Akademii!

     Uwaga podaje aktualny plan treningów na najbliższy tydzień. Zmieniła się godzina treningu w środę ( z 19:00 na 18:30 i jest to zmiana na stałe!). Zamieniamy w tym tygodniu również dzień treningu Core Stability i przenosimy go wyjątkowo na czwartek, ale  jest to zmiana(...) 



  • 2015-11-16
    Treningi biegowe w Akademii!

    Trening biegowy zgodnie z planem! :) 


    19:00 Stadion MOSiR Wolsztyn. 

    Co robimy: sprawn(...) 



  • 2015-11-13
    III Wolsztyński Bieg Niepodległości z sukcesami!

    Emocje opadły i czas napisać kilka słów o naszym udziale w III Wolsztyńskim Biegu Niepodległości :) Sukcesów nie brakowało! 4 miejsca w pierwszej dziesiątce. 6 miejsc na podium. 21 osób reprezentujących Wolsztyńską Akademię Biegową! :) Brawo! Gratulacje dla wszystkich bie(...) 



  • 2015-11-09
    Półmaratończycy z życiówkami!

    Uwaga! Ze względu na ważny start w środę, trening biegowy w dniu dzisiejszy jest odwołany! Jednak mam propozycję dla „wszystkich chętnych”.  

    (...) 


  • 2015-11-04
    Co słychać w Akademii? :) Czas na kilka news'ów :)

    Co czeka na nas w listopadzie? – zmiany i ciekawe wydarzenia :)

    Karta stałego klienta (długo oczekiwane karnety). Już od dziś pojawia się możliw(...) 



  • 2015-11-03
    Już jest! Film z wycieczki marszowo-biegowej do Jakuszyc!

    Udało się zmontować film z naszej ostatniej wyprawy w Góry Izerskie. Mam nadzieję, że chociaż w jakieś części odda to, jak bardzo było fajnie ;) 

    (...) 


  • 2015-10-27
    Wycieczka marszowo-biegowa do Jakuszyc. Góry Izerskie zdobyte!

    Jak obiecaliśmy w marcu, po pierwszej wycieczce w góry, która w opinii wielu uczestników była udana (nawet  mimo ekstremalnych doświadczeń ;) ), zorganizowaliśmy kolejny wypad, ale tym razem do Jakuszyc. Po raz kolejny wspólnie z zaprzyjaźnioną grupą b(...) 



  • 2015-10-07
    Rakoniewice zdobyte :)

    Czas na naszą relację z V Dychy Drzymały w Rakoniewicach. Dokładnie 1422 biegaczy pobiegło w tegorocznej edycji. Sporą grupę stanowili strażacy, gdyż podczas biegu w Rakoniewicach, rozgrywane są równocześnie Mistrzostwa Polski tych służb. Naszą Akademię reprezentowała drużyna licząca 1(...) 



  • 2015-09-30
    Uwaga! Trening biegowy odwołany!

    Uwaga! informacja dla wszystkich, którzy wybierają się na dzisiejszy trening biegowy o godzinie 19:00 na stadionie MOSiR! 

    Trening nie odbędzie się w dniu dzisiejszym! - trener chory.&n(...) 



  • 2015-09-29
    Weekendowe starty Wolsztyńskiej Akademii Biegowej

    Jak wczoraj obiecaliśmy :) Relacja z naszego udziału w biegu w Krainie Konwalii w Osłoninie i Men Expert Survival Race w Poznaniu. 

     

    (...) 


  • 2015-09-28
    Rozkład zajęć!

    Hello biegacze i biegaczki! :) 
    Treningi w tym tygodniu zgodnie z rozkładem: 


    -Dziś o 18:00 zajęcia biegowe dla grupy pocz(...) 



  • 2015-09-15
    Bardzo biegowy weekend Akademii! Czas na starty i sprawdzian formy!

    12.09.2015 Liczna grupa Wolsztyńskiej Akademii Biegowej stawiła się na Starcie V Chyżej Dziesiątki. Bieg w Nowym Tomyślu  przyciągnął ogólnie 788 biegaczy i biegaczek. Akademię reprezentowało 13 zawodników. 

    (...) 


  • 2015-09-14
    Plan zajęć w Akademii.

    Zajęcia w nowym tygodniu treningowym zgodnie z planem. Przypominamy o darmowych zajęciach dla początkujących, które ruszyły w ubiegłym tygodniu i będą odbywały się cyklicznie w każdy poniedziałek o godzinie 18:00 i potrwają do 02.11.2015. Zapraszamy wszystkich chętnych. 


  • 2015-09-11
    Zajęcia Core Stability!

    Piątek = Core Stability! :) Dziś spotykamy się już na Pływalni Miejskiej w Wolsztynie (salka fitness) - tam gdzie zawsze ;)
    18:00 grupa początkująca i 19:00 grupa zaawansowana.


  • 2015-09-04
    Trening Core Stability odbędzie się!

    Zajęcie Core Stability odbędą się dziś o godzinie 19:00 dla wszystkich i wyjątkowo na ul. Wodnej (sala nad marketem Dino). 

    Zmiana jest tymczasowa, gdyż na basenie jest przeprowadzana doroczna przerwa technicz(...) 



  • 2015-08-31

    Przedstawiamy jak wyglądają ostatni dni sierpnia i pierwsze dni września w Akademii. Mamy też kilka ciekawych informacji. 

     

     

    (...) 


  • 2015-08-24
    Akademia Biegowa rozpędza się! ;) Plan zajęć na nowy tydzień

    Wrześniowe starty w biegach zbliżają się z coraz większym tempem. Jednak po ostatnim "Technicznym Poniedziałku" można zauważyć, że nasza Akademia zaczyna solidnie się rozpędzać i buduje swoją formę do jesiennych zmagań. Grupa rośnie w siłę i pomyśleć, że dołączyć do niej może każdy! :)


  • 2015-08-19
    Zmiana godziny treningu biegowego w środę!!

    Uwaga! Dziś trening biegowy jak zawsze o godzinie 19:00 na stadionie MOSiR! 


    Na stronie pojawił się błąd. Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy do wspólnego treningu :)(...) 



  • 2015-08-17
    Czas się ruszyć! Tygodniowy rozkład zajęć w Akademii.

    Plan na najbliższy tydzień treningowy w Akademii :) Dziś zaczynamy tradycyjnie od "Technicznego Poniedziałku". Sprawność, technika i siła biegowa, czyli bardzo wartościowe kilometry ;) Po przerwie, poprzeczka stopniowo idzie w górę ;) Zapraszamy :) 

    (...) 


  • 2015-08-11
    A dziś: WTORKOWY "Techniczny Poniedziałek" ;)

    Przypominamy, że dziś trening biegowy! Odrabiamy wczorajszy "Techniczny Poniedziałek", a więc nie zabraknie ćwiczeń siłowych, technicznych, koordynacyjnych i sprawnościowych w połączeniu z bieganiem oczywiście ;) 


  • 2015-08-09
    Uwaga!Poniedziałkowy trening biegowy odwołany!

    Uwaga! Dzisiejszy trening biegowy "Techniczny Poniedziałek" został odwołany i przeniesiony na jutro tj. wtorek godzina 19:00! 

    Powód: Trener Bartek, dostał zaproszenie na audycję do radiowej Czwó(...) 



  • 2015-08-02
    Czas się ruszyć! Akademia startuje już od dziś!

    Stało się. Przerwa w Akademii dobiegła już końca i wspólne treningu wracają na swoje miejsca. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą solidnie przygotować się do jesiennych startów w biegach, jak i tych, którzy chcą po prostu zgłębiać wiedzę na temat biegania, mądr(...) 



  • 2015-07-29
    Stay Strong Team na biegach przełajowych!

    Reprezentanci naszej Akademii w miniony weekend brali udział w biegach przełajowych. Zobaczcie jak dobrze im poszło :) 

    (...) 


  • 2015-07-13
    14km biegiem + 8km kajakiem. Czyli rajd Stay Strong Team'u za nami :)

    Akademia w lipcu odpoczywa, ale Stay Strong Team o swoją formę dba cały czas :)  Wczorajszy rajd wypadł wzorowo! Przebiegliśmy 14km trasą Biegu w Krainie Konwalii + 8km kajakami, a to wszystko po pięknych terenach i jeziorach gminy Przemęt. 


  • 2015-06-29
    Ostatni info przed przerwą!

    Przypominamy, że ostatni trening poniedziałkowy jest przeniesiony na najbliższą środę (1 lipca). Będzie to "Techniczny Poniedziałek", ale w środę ;) Godzina 19:00 Stadion MOSiR Wolsztyn. Zapraszamy. 

    (...) 


  • 2015-06-25
    Od rana w prasie o nas głośno :)

    Wolsztyńska prasa zauważyła naszą prężnie działającą i trenującą Akademię. D(...) 



  • 2015-06-22
    Ostatni tydzień treningowy Akademii przed przerwą!

    Przerwa już blisko! Został nam ostatni tydzień treningów! 

    (...) 


  • 2015-06-17
    Plan na najbliższe dni w Akademii.

    "Techniczny Poniedziałek" już za nami, ale przed nami jeszcze kilka treningów do zapowiadanej przerwy. 

    Uwaga! jedne z zajęć zostały odwołane do końca czerwca! Zapoznaj się z rozpiską. 

    (...) 


  • 2015-06-15
    Techniczny poniedziałek jak zawsze :)

    Informujemy, że dzisiejszy trening biegowy odbywa się zgodnie z planem. 

    - "Techniczny Poniedziałek" godzina 19:00 stadion MOSiR. 

     


  • 2015-06-15
    Weekendowy start z sukcesami :)

    Działo się wczoraj nad Poznańską Maltą.  Dwie drużyny reprezentowały naszą Akademię w Sztafecie Maratońskiej XLPL EKIDEN. Pierwsze drużynowe sukcesy - 5 miejsce open naszej męskiej sztafety i 7 miejsce sztafety damskiej wśród zespołów kobiecych. Brawo!


  • 2015-06-11
    Wieczorny WUEF INFO!

    Z przykrością informujemy, że dzisiejszy Wieczorny WUEF nie odbędzie się.

    Odrabiamy już w następnym tygodniu. Zapraszamy :)

    (...) 


  • 2015-06-08
    Zapowiedź nowego tygodnia :)

    Uwaga! Zapowiadamy nowy tydzień treningowy w Akademii. Dziś też meldunek o sukcesach i ostatnich wynikach. 

    (...) 


  • 2015-06-02
    Rozkład zajęć na najbliższe dni.

    "Techniczny poniedziałek" mamy już za sobą. Mimo niedzielnego startu w Wolsztyńskiej Dziesiątce na wczorajszym treningu pojawiło się ponad 18 osób! 


  • 2015-06-01
    Akademia Biegowa na Wolsztyńskiej Dziesiątce :)

    Wolsztyńska Dziesiątka za nami. Stay Strong Team również tam był i to w nie małej liczbie. Niektórzy odnotowali bardzo udany start, a nawet padło kilka życiówek.

    (...) 


  • 2015-05-29
    Trening Core Stability!

    UWAGA! WSZYSCY UCZĘSZCZAJĄCY NA TRENING CORE STABILITY! 


    Dziś spotykamy się jedną grupą o godzinie 19:00 na Pływalni Miejskiej w Wolsztynie. Osoby, które wybierają się na (...) 



  • 2015-05-25
    Ostatni tydzień maja w Akademii!

    Ostatnie dni maja w Akademii, będą w dużym stopniu zależne od ważnego wydarzenia biegowego, które odbędzie się w Wolsztynie już za kilka dni. Kolejna edycja Wolsztyńskiej Dziesiątki startuje  w niedzielę 31 maja.


  • 2015-05-19
    plan tygodnia w Akademii!

    Ważne informacje dotyczące rozkładu zajęć  w Akademii na najbliższe dni. Jedna ważna zmiana dotycząca treningu środowego! 

    (...) 


  • 2015-05-18
    Nowy tydzień treningowy czas zacząć :)

    Hello Stay Strong People :) Pierwsze pytanie: kto po piątkowy treningu Core Stability poczuł swoje mięśnie bardziej ? - Dwie grupy, nowy zestaw z taśmami...Działo się :D
    Drugie pytanie: k(...) 



  • 2015-05-11
    Sprawdzian formy biegowej w Swarzędzu na 6+! :)

    Aż się chce meldować o sukcesach! :D

    14 osobowa ekipa Stay Strong Team’u wróciła z wieloma rekordami życiowymi. 

    (...) 


  • 2015-05-06
    Ważne info!

    - Dzisiejszy trening biegowy przesunięty na godzinę 19:00! 

    - Koszulki już na miejscu! 


  • 2015-05-04
    Dziś bardzo obszerne newsy! :)

    Dziś w newsach mamy dla Was:

    1.Tygodniowy rozkład jazdy w Akademii  Stay Strong

    2. Meld(...) 



  • 2015-04-30
    Warsztaty :)

    Ze względu na zainteresowanie spotkaniami  w formie warsztatów, na których będziemy mogli omawiać tematy związane z bieganie, treningiem i wszystkimi pobliskimi. Przedstawiamy propozycję pierwszego spotkania. 

    (...) 


  • 2015-04-29
    Ważne info i rozkład zajęć na najbliższe dni.

    Meldunek o weekendowych sukcesach :) 

    UWAGA! ZMIANA TERMINU ZAJĘĆ! 

    Rozkład j(...) 



  • 2015-04-27
    Plan na techniczny poniedziałek.

    Dzisiejszy darmowy treningi biegowy o godzinie 18:00 dla początkujących jak i o 19:00 dla zaawansowanych, odbywa się zgodnie z planem. 

    Więcej informacji na temat pozostałych dni ukaże(...) 



  • 2015-04-20
    Podsumowanie weekendu i zapowiedź nowego tygodnia :)

    Uff, co za weekend :)
    Zaczęliśmy już w piątek bardzo dobrym treningiem Core Stability :D W sobotę wzorowy bieg na 6km w Świętnie z sukcesami :)  A w niedziele emocje od samego rana, bo przecież Krzyszto(...) 



  • 2015-04-15
    U Krzysia na rekordzie :)

    Trener Bartek odwiedził wczoraj Krzysztofa Tumko, który od trzech dni bije rekord Guinnessa na bieżni mechanicznej! 

    (...) 


  • 2015-04-13
    Nowe, dobre wiadomości i rozkład tygodnia :)

    Tygodniowy rozkład jazdy w Akademii  Stay Strong i meldunek o weekendowych sukcesach :) 

    (...) 


  • 2015-04-10
    Koszulki na finiszu!

    Akcja koszulka już na finiszu! Miłym zaskoczeniem jest dla nas fakt, że ponad 30 koszulek zostało już zamówionych! :D 

     

    (...) 


  • 2015-04-07
    Świąteczne kalorie czas spalić :)

    Cześć Stay Strong People :)

    Jak to zawsze mówią: święta, święta i po świętach :) Jak tam po świątecznej wyżerce?  Ktoś czuje się cięży ? A może był treningi? :)(...) 



  • 2015-04-03
    Koszulki Stay Strong Team...Ruszamy! :)

    Uwaga! Sezon rusza, imprezy biegowe się zaczynają (wiosna może też się zacznie ;)), a więc czas ruszyć z akcją „koszulka Stay Strong Team”!

    (...) 


  • 2015-04-02
    Lista startów Stay Strong Team'u już gotowa!

    Uwaga Stay Strong Team!
    Czas użyć mocy wypracowanej na treningach! :)

     

    (...) 


  • 2015-04-01
    OGŁOSZENIA STAYSTRONG'OWE :)

    1.Krótkie info na temat dzisiejszego środowego treningu na stadionie! 

    - trening odbędzie się dla chętnych o 18:00 na stadionie bez obecności trenera, ale jak w ubiegłym tygodni(...) 



  • 2015-03-30
    Tylko w naszej Akademii, można pokrzyżować plany pogodzie, a nie na odwrót!

    Pogoda za oknem nie zachwyca, ale jak mówi William James: "Nie ma złej pogody. Jest tylko nieodpowiednia odzież.” 

    Filozofia, którą kieruje  się S(...) 



  • 2015-03-27
    Zostały 3 dni do naszego wyjazdu na wycieczkę biegową! Czas na szczegóły! :)

    Za trzy dni ruszamy do Szklarskiej Poręby, a więc przedstawiamy więcej informacji na temat wyjazdu. 

     

    (...) 


  • 2015-03-25
    Środing - zmiana planu!

    Uwaga! Dzisiaj nie odbędzie się trening biegowy o godzinie 18:00! 

    Propozycja spotkania: sobota 28.03.2015  stadion MOSiR, godzina do ustalenia lub wykonanie treningu dziś po konsultacji (...) 



  • 2015-03-23
    Plan na pierwszy tydzień wiosny!

    Pierwsze dni wiosny spędź z nami! Sprawdź co czeka na Ciebie w tym tygodniu w Akademii :) 

    (...) 


  • 2015-03-16
    Wycieczka biegowa do Szklarskiej Poręby!

    Uwaga, uwaga! Zostało już niewiele miejsc na nasz wyjazd do Szklarskiej Poręby, gdzie odbędziemy wycieczkę biegową na Szrenicę. Przypominamy, że wycieczka będzie prowadzona w trzech grupach (marszowa, marszobiegowa, biegowa).

    (...) 


  • 2015-03-11
    Środing czas zacząć!

    Jak zawsze w środę dwa mocne treningi w Akademii, a na jednym z nich gość specjalny! :) 

    (...) 


  • 2015-03-09
    Plan na nowy tydzień :)

    Tygodniowy rozkład jazdy w Akademii  Stay Strong!

    (...) 


  • 2015-03-05
    Zdobądź Szrenicę z Stay Strong Academy!

    Emocje po ostatnim wyjeździe na Bieg Górski do Leszna powoli opadły, a więc nadszedł czas, aby ruszyć na podbój odleglejszych pasm górskich :)  Nasz wyjazd będzie miał na celu aktywne spędzenie czasu, połączenie treningu z dobrą zabawą w świetnym, bo biegowym(...) 



  • 2015-03-04
    Szymon jedzie na Mistrzostwa Europy do Pragi!

    Już za kilka dni (6-9 marca) odbędą się Halowe Mistrzostwa Europy w Pradze. Wystartuje w nich zawodnik reprezentujący również Stay Strong Team - jest to Szymon Krawczyk, który pobiegnie na 1500m.


  • 2015-03-01
    Rozkład tygodnia w Akademii!

    Plan na tydzień treningowy w Akademii  Stay Strong i jedna ważna zmiana!

    (...) 


  • 2015-02-23
    Stay Strong Team po Biegu Górskim w Lesznie-Grzybowie!

    Sezon startów biegowych w 2015 OTWARTY!  Bieg Górski za nami :)

    W miniony sobotni poranek,  o godzina 08:30, 12 osobowy Stay Strong Team wyruszył z Wolsztyna do Lesz(...) 



  • 2015-02-19
    Uwaga! Wolne miejsca na wyjazd do Leszna - Grzybowa na Bieg Górski!

    Uwaga! Przez przypadek losowy zwolniło się kilka miejsc w Stay Strong'owym busie na sobotni wyjazd do Leszna - Grzybowa na Bieg Górski!

    (...) 


  • 2015-02-18
    OGŁOSZENIA STAYSTRONG'OWE :)

    1.Trening Biegowy na stadionie o godzinie 18:00 - ODWOŁANY! Na 90% trening zostanie przeniesiony na czwartek (tylko na krótki okres). Więcej informacji pojawi się z początkiem przyszłego tygodnia. 


  • 2015-02-17
    Informacje na temat wyjazdu na Bieg Górski do Leszna - Grzybowa!

    Wyjazd już za kilka dni, a więc podajemy godzinowy plan i informacje na temat naszego wspólnego wyjazdu. 

    Jak wspominaliśmy nasz wyjazd jest wsparty przez sponsorów, dzię(...) 



  • 2015-02-16
    Pierwszy Otwarty Trening "GÓRSKI" już za nami :)

    Walentynkowy trening "górski" uznajemy za bardzo udany! :)

    Pierwszy raz wyjechaliśmy tak liczną grupą, aby wspólnie pobiegać w sobotni, słoneczny poranek w iście górski(...) 



  • 2015-02-12
    Uwaga! Otwarty Trening "GÓRSKI" :)

    UWAGA!

    Powstał pomysł, aby w najbliższą w sobotę (14.02.2014)  wybrać się na wspólny trening przed wyjazdem do Leszna-Grzybowa na Bieg Górski. 

    (...) 


  • 2015-02-11
    Rozkład jazdy na dziś! ;)

    Czas przypomnieć, co robimy dziś wieczorem w naszej Akademii :)

     

    (...) 


  • 2015-02-09
    Stay Strong NEWS!

    Hello Stay Strong People! :) 

    Zaczynamy tydzień od newsów! 


  • 2015-02-04
    Plan na środę! :)

    Środing czas zacząć :)

    Plan na dziś? :)

    (...) 


  • 2015-01-28
    Menu na środę :)

    Kto uczci z nami dobrym treningiem ostatnią środę tego tygodnia i miesiąca ? :D 

    (...) 


  • 2015-01-23
    Pierwszy Trening Obwodowy za nami! :)

    Dziś piątek, ale warto wrócić na chwilę do tego co działo się w środę :D
    Pierwszy Trening Obwodowy za nami! :) Nie było lekko, ale kto mówił, że będzie?! ;)


  • 2015-05-02
    Wspólny wyjazd na IV Bieg Szpot Swarzędz!

    Treningi treningami, ale formę gdzieś trzeba sprawdzić :)  Dziś ruszają zapisy na wspólny wyjazd na bieg do Swarzędza. Bieg odbędzie się 10 maja na dystans 10km.

    (...) 


  • 2015-01-21
    Środing pełen wyzwań! :)

    Zebraliśmy minimalną liczbę osób na Trening Obwodowy! STARTUJEMY! :) 

    Rozkład jazdy na dziś: 


  • 2015-01-20
    "Techniczny Poniedziałek" - Pełna MOC! :)

    19 osób na wczorajszym treningu! Brawo! :)

    Jak zwykle dobra robot wykonana! Z takim zaangażowaniem sukcesy wiosną są nieuniknione ;) 


  • 2015-01-19
    OGŁOSZENIA STAYSTRONG'OWE :)

    1.Przypominamy, że dziś "Techniczny Poniedziałek" - trening na stadionie MOSiR o godzinie 18:30 :)  Ciąg dalszy budowania fundamentów do wiosennych wzmagań. Będzie jak zawsze SIŁA :D


  • 2015-01-16
    Kompromis w sprawie treningu biegowego w środę!

    Uwaga uwaga! Po tym jak ogłosiliśmy zmianę (trening biegowy w czwartek, a nie w środę) i po "ostatnim" treningu środowym, pojawiło się wiele wniosków, aby nasze "bardzo biegowe środy" z(...) 



  • 2015-01-15
    Trening na 150%? - Takie rzeczy tylko z Stay Strong :)

    Trening, który miał się wczoraj nie odbyć, okazał się jednym z najlepszych, jakie miałem okazję prowadzić ! :D

    Trwał 60min. Część główna 25mi(...) 



  • 2015-01-14
    Trening Obwodowy odwołany!

    Uwaga! Trening Obwodowy odwołany! Niestety nie udało się nam zebrać wymaganą liczbę uczestników. Następna próba za tydzień ;) 

    Ale nie ma tego złego... W zamian padła pro(...) 



  • 2015-01-13
    Startuje długo oczekiwany Trening Obwodowy! :)

     Już 14.01.2015 w środę o godzinie 19:30,  na sali gimnastycznej Liceum Ogólnokształcącego im. Marii Skłodowskiej - Curie w Wolsztynie, rusza pierwszy Trening Obwodowy :) 

    (...) 


  • 2015-01-05
    Spotkali się. Pobiegli. Pożegnali 2014. Wypili za 2015…izotonik oczywiście :)

    Jak zapowiadaliśmy w Sylwestra 31.12.2014 spotkaliśmy się w wolsztyńskim parku o godzinie 14:15, aby wspólnie uczcić zakończenie roku w biegu. Zaskakująca była przewyższająca liczba kobiet biorących udział w wspólnym biegu, co jest dowodem, że to wcale nie (...) 



  • 2014-12-30
    Ostatni trening w 2014 - Uczcijmy to RAZEM :)

    UWAGA WSZYSCY BIEGACZE I BIEGACZKI! Zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego pożegnania 2014 roku. Oczywiście w biegu  :) 

     

    (...) 


  • 2014-12-29
    "SZYBKIE" i dobre zakończenie roku :)

    W minioną niedzielę, 28.12.2014 w Lesznie, odbył się XXX Bieg Sylwestrowy na dystansie 7 km.

    Start biegu zaplanowano na godzinę 12:00. Trasa wiodła ulicami mias(...) 



  • 2014-12-28
    Grafik na ostatnie dni 2014 i pierwsze 2015!

    Komunikat dla wszystkich uczestników treningów akademii! 

    Koniec roku 2014 już na ostatniej prostej, a początek Nowego 2015 kilka metr&oacut(...) 



  • 2014-12-24
    Ho, Ho, Ho! Wesołych Świąt!

     Wszystkim życzymy wspaniałych, magicznych, zdrowych, pełnych radości, uśmiechu, wspólnie spędzonych w rodzinnym gronie świąt Bożego Narodzenia.

    Zatrzymajcie (...) 



  • 2014-12-22
    II Wigilijny Cross Wiecha i pierwsze sukcesy akademii!

    W minioną sobotę, 20.12.2014r., o godzinie 14:00 w Nowej Dąbrowie k. Wolsztyna, odbył się II Wigilijny Charytatywny Cross Wiecha. Celem 2 edycji była zbiórka pieniędzy na rehabilitację siedmioletniego Wiktora Gostyńskiego, cierpiącego na guza móżdżka i zapa(...) 



  • 2014-12-15
    BONY UPOMINKOWE I POMYSŁY NA PREZENTY!

    Nie masz jeszcze pomysłu na prezent gwiazdkowy? Zapraszamy do naszej specjalnej oferty! 

    (...) 


  • 2014-12-12
    SUPLEMENTACJA TO DZIŚ KONIECZNOŚĆ, A NIE LUKSUS!

    Suplement diety to produkt, którego zadaniem jest dostarczyć organizmowi produkty (np. witaminy, minerały, chlorofil, kwasy tłuszczowe), których brakuje w dzisiejszym pożywieniu, w nawet najbardziej urozmaiconej diecie.


  • 2014-12-08
    Bo rozgrzewka, to podstawa!

    Dziś prezentujemy film, który od ponad roku jest zamieszczony na głównej stronie największego portalu biegowego w Polsce, czyli na bieganie.pl.

    Uwaga! W jednej z główny(...)